解（ほぐし）

主に皮膚、皮下組織、筋膜、筋の緊張をマッサージやストレッチ、軽いタッチによる弛緩法を利用して解していきます。

調（ととのえ）

関節の硬さや緩み（不安定な状態）を軽い抵抗運動で調整。また軽い牽引や圧によって関節の持つ本来の機能を回復させ向上を促します。

巡（めぐり）

東洋医学的な考えに基づいた気功による気の巡りの改善、体内深部の膜の緊張除去（頭蓋仙骨療法）による血行・免疫機能の改善をします。

息（こきゅう）

ストレスやからだの緊張によって浅い呼吸になっている方に、自身の呼吸運動を理解してもらい、正しい呼吸運動を説明。緊張した時に行なう努力呼吸から横隔膜を使った深い呼吸ができるようにトレーニングを指導。呼吸の改善から緊張を取る方法を身に付けてもらいます。

動（うごき）

運動機能を改善する為に、先生と共に行なう運動や各自で行なうエクササイズを指導。メニューの作成により日々のトレーニングで日常生活動作への対応、筋力強化、再発防止、パフォーマンスレベルの向上を目指します。

心（こころ）

５つの治療により緊張緩和や症状改善をすることで、精神活動も正常化してきます。からだの状態が悪いときはネガティブに考えがちです。少しでもからだから異常緊張を無くして心身の解放を促します。対話を織り込みながらメンタルケアをしたり、メンタルトレーニングを行ないます。